医生称,对于白癜风患者来说,他们的体质是比较弱的,免疫力相对来说比较低.所以患者除了要恢复白癜风之外生活中还要注意提高自己的免疫力,以便于更好地应对白癜风.那么,预防白癜风该怎样提高自己的免疫力?下面来听听杭州华研白癜风医院医生怎么说吧!
1、学会放松.心理负担和心理压力会促使身体内部的胆固醇和肾上腺素的加速分泌,由此导致免疫系统的运转速度减缓,造成人体抵抗力削弱.因此,经常一些放松的方法,如听轻音乐、有氧活动等,可以压制这些不良荷尔蒙的释放,以此巩固免疫系统.
2、饮食科学.任何一种营养的缺乏都将导致经常性和恒久性的疾病.当人觉得到饥饿时,肾上腺素会分泌;要是体重每周减轻850g以上,抵抗疾病和外来病毒的T细胞就会受到不良克制.在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食品,补充充足的蛋白质.
3、多结交朋友.朋友之间的友谊和社会认同对于人体的状态有利,会使人体的免疫系统随着心情的良好而运作畅通.和朋友们相处的越长久,患感冒的几率都会降低.
4、保持乐观心态.免疫系统有一种容易受到思想和感觉的暗示的机制,情绪消极低落、有压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多.》》》推荐阅读：bfyf/2015111367.html" 怎样预防少年白斑病才好呢?">怎样预防少年白斑病才好呢?
温馨提示:通过我院医生的相关介绍,医生提示患者的心情也是恢复和预防白癜风发生的重要因素,放松心情做好相应的保养作业对医治会起到有用的效果,若是还有这方面想知道的常识,可以点击在线医生进行详细咨询.
