白癜风影响美容，影响心情，影响生活质量、人际交往。男女老少在生活里都要养护好自己的身体，健康的体魄才能搏击各种白癜风致病因素。
冬天，寒风凛凛，女人对自己健康的温柔呵护，就是温暖的衣物和食物、温煦的肾气、被肝肾精血濡养。拿温度换风度，短裙和雪花一起飘飘；为了骨感漂亮，不注意健康全面饮食；为了追求味道，不忌生冷的食物，是引风邪来侵入，引病患来驻扎。女人的气血滋生了，色素细胞才会产生。中医认为白癜风的病因是风邪相搏于皮肤，而令气血失和。所以平时要注重调和气血，学着做做养生食物，比如枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖（枸杞、红枣、红豆、红皮花生米比例均等）熬制的五红补气养血汤，就很补气血。
少吃甜食，少油脂对于孩子是健康小贴士，但是，小孩子却总是违背。小孩钟爱的零食含各种剂，非药剂、食疗，皆是毒剂。防腐剂，防的却是健康，甜味增加剂，增加的却是危害，损害了身体健康，易诱发疾病。有些小孩很挑食，导致免疫力低下，易诱发白癜风。
男士工作应酬多，要注意尽量少饮酒。饮酒很诱人，也诱发病。酒伤肝，而肝肾精血的濡养与肤色的晦明存亡有很重要的联系，肝肾不足，冲任失调，不能滋养皮肤，容易诱发白癜风。中医恢复白癜风用到归肝、肾经的沙苑子，它激活酪氨酸酶，形成黑素。男士要格外注重补肾养肝。
老年人退休以后，孙子女离开他们上学去以后，会很不适应，自信心会下降，社交上有孤独感，这些心理障碍会终导致黑色素合成障碍，诱发白癜风。老年人身体已经老迈，一旦发病，遭受的痛苦更大。老年人要有年轻的心态，找到新的乐趣，多运动，跳跳舞，养花养鸟，提升身体素质，陶冶情操。
